{"product_id":"5r-creatine","title":"5R Creatine","description":"\u003cp data-start=\"351\" data-end=\"700\"\u003e\u003cstrong data-start=\"351\" data-end=\"374\"\u003eCreatine – 5RActive\u003c\/strong\u003e es una fórmula de creatina monohidratada diseñada para apoyar no solo el rendimiento físico, sino también la recuperación muscular, la función cognitiva y el envejecimiento saludable. Es uno de los suplementos más estudiados en la nutrición deportiva y clínica, con beneficios que van mucho más allá del gimnasio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"702\" data-end=\"1047\"\u003eLa creatina es un compuesto natural derivado de aminoácidos que cumple un rol clave en la producción rápida de energía celular (ATP). Aproximadamente el 95% de la creatina del cuerpo se almacena en el músculo esquelético, donde actúa como una reserva inmediata de energía durante esfuerzos físicos intensos y actividades de alta demanda.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1054\" data-end=\"1075\"\u003eBeneficios Clave\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1076\" data-end=\"1426\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1076\" data-end=\"1131\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1078\" data-end=\"1131\"\u003eMejora la fuerza, potencia y resistencia muscular\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1132\" data-end=\"1176\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1134\" data-end=\"1176\"\u003eAcelera la recuperación post-ejercicio\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1177\" data-end=\"1243\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1179\" data-end=\"1243\"\u003eAumenta la síntesis de proteína muscular y la masa magra\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1244\" data-end=\"1300\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1246\" data-end=\"1300\"\u003eApoya la función cognitiva y el rendimiento mental\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1301\" data-end=\"1363\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1303\" data-end=\"1363\"\u003eContribuye a la longevidad y al envejecimiento saludable\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1364\" data-end=\"1426\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1366\" data-end=\"1426\"\u003eFavorece la salud musculoesquelética en todas las edades\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2054\" data-end=\"2086\"\u003eRendimiento y Recuperación\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2087\" data-end=\"2182\"\u003eLa creatina es una de las ayudas ergogénicas más respaldadas por la ciencia. Su suplementación:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"2183\" data-end=\"2432\"\u003e\n\u003cli data-start=\"2183\" data-end=\"2230\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2185\" data-end=\"2230\"\u003eIncrementa la capacidad de trabajo muscular\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2231\" data-end=\"2282\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2233\" data-end=\"2282\"\u003ePermite entrenar con mayor volumen e intensidad\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2283\" data-end=\"2319\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2285\" data-end=\"2319\"\u003eFavorece la hipertrofia muscular\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2320\" data-end=\"2373\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2322\" data-end=\"2373\"\u003eReduce el daño muscular inducido por el ejercicio\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2374\" data-end=\"2432\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2376\" data-end=\"2432\"\u003eDisminuye el dolor muscular posterior al entrenamiento\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2434\" data-end=\"2570\"\u003eEsto la convierte en una herramienta clave tanto para atletas como para personas activas que buscan mejorar su desempeño y recuperación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2577\" data-end=\"2598\"\u003eApoyo Cognitivo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2599\" data-end=\"2818\"\u003eLa creatina también juega un papel importante en el cerebro. Las neuronas utilizan fosfocreatina para mantener su equilibrio energético, especialmente durante periodos de alta demanda cognitiva, estrés o falta de sueño.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2820\" data-end=\"2868\"\u003eLa evidencia científica muestra que la creatina:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"2869\" data-end=\"3041\"\u003e\n\u003cli data-start=\"2869\" data-end=\"2916\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2871\" data-end=\"2916\"\u003eApoya la disponibilidad de energía cerebral\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2917\" data-end=\"2956\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2919\" data-end=\"2956\"\u003eContribuye al rendimiento cognitivo\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2957\" data-end=\"3041\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2959\" data-end=\"3041\"\u003eAyuda a mantener la concentración, el tiempo de reacción y la memoria de trabajo\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"3048\" data-end=\"3078\"\u003eEnvejecimiento Saludable\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"3079\" data-end=\"3247\"\u003eCon el paso del tiempo, es común perder masa muscular, fuerza y función física. Estudios clínicos han demostrado que la creatina, combinada con entrenamiento de fuerza:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"3248\" data-end=\"3387\"\u003e\n\u003cli data-start=\"3248\" data-end=\"3292\"\u003e\n\u003cp data-start=\"3250\" data-end=\"3292\"\u003eAumenta la masa magra en adultos mayores\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3293\" data-end=\"3332\"\u003e\n\u003cp data-start=\"3295\" data-end=\"3332\"\u003eMejora la fuerza y la funcionalidad\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3333\" data-end=\"3387\"\u003e\n\u003cp data-start=\"3335\" data-end=\"3387\"\u003ePuede contribuir al mantenimiento de la salud ósea\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"3389\" data-end=\"3539\"\u003ePor ello, la creatina no es solo para atletas, sino también para quienes buscan mantener independencia, movilidad y calidad de vida a largo plazo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"3546\" data-end=\"3564\"\u003eUso Sugerido\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"3565\" data-end=\"3719\"\u003eMezclar\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e1 medida (5 g) con 8 oz (240 ml) de agua o bebida de su preferencia, una vez al día, o según lo recomiende su profesional de la salud.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"3726\" data-end=\"3743\"\u003eIdeal Para:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"3744\" data-end=\"3926\"\u003e\n\u003cli data-start=\"3744\" data-end=\"3778\"\u003e\n\u003cp data-start=\"3746\" data-end=\"3778\"\u003ePersonas activas y deportistas\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3779\" data-end=\"3820\"\u003e\n\u003cp data-start=\"3781\" data-end=\"3820\"\u003eEntrenamiento de fuerza y resistencia\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3821\" data-end=\"3846\"\u003e\n\u003cp data-start=\"3823\" data-end=\"3846\"\u003eRecuperación muscular\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3847\" data-end=\"3875\"\u003e\n\u003cp data-start=\"3849\" data-end=\"3875\"\u003eApoyo cognitivo y mental\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3876\" data-end=\"3926\"\u003e\n\u003cp data-start=\"3878\" data-end=\"3926\"\u003eAdultos que buscan un envejecimiento saludable\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"3933\" data-end=\"4202\"\u003e⚠️ \u003cstrong data-start=\"3936\" data-end=\"3952\"\u003eAviso Legal:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"3952\" data-end=\"3955\"\u003eEste producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Consulte a su profesional de la salud antes de usar este suplemento, especialmente si está embarazada, en periodo de lactancia o bajo tratamiento médico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"702\" data-end=\"1047\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"5RActive Tienda - Suplementos naturales - Todos los derechos reservados","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45323596398764,"sku":"CH0241","price":36.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0692\/3845\/6492\/files\/creatine.jpg?v=1770843402","url":"https:\/\/5ractive.com\/products\/5r-creatine","provider":"5RActive Tienda - Suplementos naturales -  Todos los derechos reservados","version":"1.0","type":"link"}